筆記本~wei

【阻止惱人頭皮屑的生成】

17招解決頭皮屑煩惱

　　1、勿忽視它

無論如何，你都不該忽略頭皮屑或餡入愈抓愈癢的惡性循環，霍汀斯基博士說。忽視此問題將使頭皮屑日積月累。結果；可能引起頭皮發癢，導致你抓頭皮。過度地抓頭皮會傷害頭皮，並使它易受感染。

　　2、經常洗頭髮

【7妙招抵抗電腦輻射 讓你百"毒"不侵？】

1、電腦旁放上一杯水，最好還放盆綠色植物。上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面乳徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。

2、對經常上網的人，增加營養很重要。維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。此外，肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力;巧克力、小麥麵圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。

3、維生素C具有抑制色素沉著的功能，可促進血管微循環、解除肌膚結構中的毒素;而維生素E是強效的抗氧化劑，能抵禦游離基迫害皮膚，令皮膚中的血液敞亮乾淨;媚力元素穀胱甘?對人體細胞有防過氧化作用，還能改善皮膚的抗氧化能力，使皮膚產生光澤，可防止皮膚老化與色素沉著，減少黑色素的形成，在美白、祛斑方面有很強的功效。

4、不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，對養目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿蔔汁或其它新鮮果汁。

【教你貼假睫毛 三分鐘擁有深邃眼神？】

步驟一：放鬆睫毛根部

用手指同時捏住頭尾兩端，將假睫毛彎成U字形，這樣假睫毛的根部就變得很柔軟，睫毛也變得一束一束的而不是散亂一片，同時也易於與本人睫毛的弧度保持一致。注意不要過力拉拽以致破壞假睫毛固有的造型。

步驟二：試裝一下

在塗抹粘合劑前先要確認假睫毛的長度，可在睫毛處試一下。這時要先將真假睫毛在真睫毛根部對齊，然後向眼尾處延伸。如果想擴大眼部的效果，則應在眼尾處伸出一部分，大約0.5mm~1mm左右。

七個打死想不到的發胖原因:

人們都知道，多吃少動會變胖。但是日常生活中，一些意想不到的因素也常常會影響人的體重。

1、睡覺：

肥胖可能性最大每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%.研究表明，睡眠不足的人，體內促進食慾因子的水平也要高。

2、親友：肥胖也會“傳染”

【危害男性健康的6大壞習慣】

近年來，男性健康問題的凸顯越來越引起社會的關注。慢性疾病，壓力綜合症，不健康狀態等越來越多地在男性人群中顯現出來。調查發現，自身生活中的壞習慣是危害男性健康的主要因素。 6大壞習慣需特別注意。危害男性健康的6大壞習慣：

　　1、壓力過大精神緊張

調查發現，現代的男性生活壓力重，為了事業和家庭，男人們需要承受巨大的精神壓力。

專家告訴我們，一個人長期生活在緊張的狀態下，很容易引發心血管疾病，長期的研究發現，後天的心臟病主要來自情緒緊張。緊張的環境和心理會導致失眠、頭痛、焦慮等，時間一長還可能引發猝死。因此，生活在高壓工作狀態下的男性需要學會及時調整自己的工作和心理狀態。更不可長期疲勞迎戰。

永遠不變黃臉婆，必須吃這九樣

1.枸杞酒釀蛋給您好臉色
2.木瓜紅棗子蜜：補血養顏
3.花生芝麻糊：抗衰老
4.核桃松仁粟米羹：美容又健胸

冬天如何預防魚鱗病

魚鱗病是一種常見的遺傳性皮膚角化病，舊稱魚鱗癬，中醫稱蛇皮癬。主要表現為四肢伸側或軀幹部皮膚乾燥、粗糙，伴有菱形或多角形鱗屑，外觀如魚鱗狀的疾病。

魚鱗病是一種自幼發病、持續終身、難於根治、且全身皮膚呈瀰漫性角化的皮膚病，宛如蛇皮及魚鱗，故名魚鱗病。

魚鱗病在臨床上類型很多，而發病率最高要屬尋常性魚鱗病，它是由常染色體顯性遺傳所致。就是病人雙親中總有一方患病，男女發病機會相等，能相傳數代。

本病自幼年發病，皮膚較乾燥，輕者僅冬天粗糙，可見又細又碎糠狀鱗屑，這種情況稱為乾皮症。典型的皮損是淡褐色到深褐色、菱形或多角形鱗屑，鱗屑中央固著皮膚，邊緣游離翹起，狀似魚鱗。以四肢伸側明顯，小腿伸側最重。病人掌蹠皮紋明顯，可伴角化過度，冬季易發生皸裂。

【那些方法可以迅速瘦臉?】

像吹泡泡努力鼓起嘴，堅持十秒；然後再努力地癟起嘴，堅持10秒。反復數次。
嘴略微張開，下頜左右移動，反復30次。每天堅持2-3次。
抬頭看天，張開嘴，舌尖使勁向上送，堅持10秒；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重複10次。

臉書美妝館P

拿尼！？咧咧咧

常聽人說：可憐之人必有可恨之處..

總覺得這句話有點苛薄耶..像是吵架用詞= =

一般人可能會在跟對方爭吵時的情緒用語，或是知道對方做了什麼？

但若只是因為莫管他人瓦上霜的心態，而隨口說出的話，會不會損了點口德

因為那只是一種猜測，何況人家已經在可憐了喔！