筆記本~wei

【“透支”女人的的生育能力的五條原因】

隨著現代生活內容的不斷豐富，越來越多的女性學會了享受生活，日子過得很逍遙自在。等到想要結婚生子的時候才發現，自己身上的毛病怎麼會這麼多？原來，女性在日常生活中經常“透支”著自己的生育能力，需要引起重視。

透支1：年齡超過35歲

從女人的生理規律來說，生育能力最強在25歲，30歲後緩慢下降，35歲以後迅速下降，44歲以後，87%的女人失去了受孕的能力。最近國外做了一項實驗，體外進行人工授精，40歲以上女性的卵子與年輕男子的精子為一組，30歲以下女性的卵子與50歲以上男子的精子為另一組，後者的成功率顯著比前者高。這說明，年齡增長對女性生育能力的影響更大。

35歲以上懷孕的女人通常是經過一番策劃的，打擊也就格外沉重。因此，如果有做母親的打算，最理想的生育年齡是26~30歲，如果條件還不成熟，也可以盡量從生活習慣、行為方式來推遲年齡給身體帶來的變化。

【解答關於飲茶的9個誤解】

茶已成為全世界最大眾化、最受歡迎、最有益身心健康的綠色飲料。然而，關於飲茶也存在很多誤解。 《印度時報》近日載文，幫助讀者消除飲茶的9個誤解。

誤解一：紅茶和白茶來自不同植物。紅茶和白茶都來自茶樹，但加工方式不同。紅茶多了發酵過程，而白茶的嫩葉被採摘後，只經過殺青，不揉捻，之後曬乾或文火乾燥。

誤解二：綠茶白茶不分上下。在所有茶中，白茶的抗氧化劑含量最多，咖啡因含量則最少。

誤解三：牛奶不會抵消茶的健康功效。 《歐洲心臟雜誌》上一項近期研究發現，牛奶中的酪蛋白會結合茶葉中的兒茶酚，因此，喝茶加牛奶會破壞茶葉預防心臟病的功效。

無聊時做的事..(傳訊息)

我：我算了一下，最近我犯小人耶，很危險..而且很不好喔！

是不是你背判我？是不是？你老實說嘛= =..啊啊啊！

嗚嗚..不要理你了啦

(好友：0.0噗！胡思亂想..)

【錯誤睡姿誘發疾病】

一。 “復原式”側臥

【利】防止胃食管返流。

【弊】增加皺紋。

【專家點評】英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左側臥有助於減少胃食管返流，促進消化，防止燒心。右側臥不會壓迫心臟，適合有心腦血管疾病的人。側臥會導致鼻唇部壓力過大，加重笑紋(嘴角和眼角皺紋)。

 couldn't figure why You couldn't give me
what everybody needs
I shouldn't let you kick me when I'm down My baby
I find out every body know that

【乳液讓你意想不到的新用法，你了解嗎？】

1、加鹽去角質法—解決肌膚粗糙問題

眉間、鼻翼、下巴等處是容易積累角質變得粗糙的部位，可以在乳液中加一小撮鹽，通過乳液緩和鹽的刺激性，在角質易堆積的粗糙部位，用加鹽的乳液打圈按摩，以清除老廢角質。

2、溫和去角質法—敏感肌膚適用

肌膚暗黃、粗糙的時候，可以用乳液來做溫和去角質的護理。 能夠溫和的去處老化角質，瞬間恢復肌膚的柔嫩，透明感。 先用熱蒸汽讓毛孔充分張開，取適量乳液於掌心中，雙手輕輕磨擦，提高溫度。 在面部塗抹大量乳液，用手指由內向外打圈按摩，按摩後用熱毛巾敷臉20秒來加溫。 最後用毛巾從臉部內側輕輕擦拭，取出多餘角質。

【孕婦一周吃兩次魚，孩子更專心】
美國波士頓大學最新研究發現，如果孕婦每週適當地吃兩次魚，孩子長大後出現注意力和過度活躍問題的可能性會降低60 %。

據統計，兒童人口中約有12%容易出現注意缺陷障礙及多動症。過去人們認為孕婦吸煙和接觸鉛元素是導致孩子患此類疾病的原因。

研究結果顯示，體內汞元素過高的女性，生出的孩子8年後患多動症的可能性，比其他人明顯高出40-70%。科學家認為，由於部分海域汞污染情況較嚴重，該海域的魚類體內自然會含有較高含量的汞元素，因此孕婦大量吃該種魚確實會對胎兒有害。但是，如果孕婦每週適當地吃兩次未受污染（或較低污染）的魚類，孩子出生後出現注意力和過度活躍問題的可能性，卻會降低60%。

據分析，汞元素含量過高的孕婦，很有可能是食用了較為危險的重金屬過量的魚類，如劍魚、鯊魚和槍魚等。但也有不少魚類體內金屬含量較低，像沙丁魚、馬鮫魚等，孕婦適當吃這些魚會對自己和胎兒的健康都有益處。

別對我言..謝

其實我才想說...謝謝(*^o^*)

這次沒有做的很好，好累..懶得想了

有空再來想想明年的題材吧！