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生活小貼士～防癌有幫助的九大類食物
一、鮮魚。
二、十字花科蔬菜，如花椰菜、芥菜、高麗菜、白菜、綠花椰菜等。
三、黃豆。
四、五穀雜糧。
五、含硒、硫等有機化合物的蔬菜，如蔥和蒜。
六、含維生素Ｃ的食物。
七、紅色蔬果，例如西紅柿、木瓜、洋香瓜、蕃薯等。
八、茶和紅酒。
九、綠花菜、花椰菜、甘藍菜和菠菜等蔬菜的菜葉。

食品  

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    凡兒(wei) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()