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7點半起床
7點半至8點，早飯前刷牙
8點至8點半吃早飯
9點半開始一天中最困難的工作
10點半讓眼睛離開屏幕休息一下
11點黃金水果時間，吃點水果
下午2點半至3點半午休一會兒
下午5點至7點鍛煉身體
晚上11點半， 睡覺

出處：網路

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