【讓自己不快樂的9個壞習慣】

讓自己不快樂,可要比獲得幸福容易得多了。從最新的研究,還有我們的生活經歷中,我們都可以獲得不少靈感:

1.花錢買下你無力負擔或不需要的東西。

當你買下了你無力負擔的東西,你就會欠下一屁股債,這樣你就沒錢去買其它東西了。當你買下了你不需要的東西,你就向自己欺瞞了自己不快樂的真正原因。

2.拿別人和自己作比較。

與別人作比較會給我們帶來許許多多痛苦。若你參考別人來評定自己的成功與價值,尤其是那些和你的背景、經歷迥然相異的人,你只會給自己帶來更多的痛苦。擁有這樣性格的人,總會不停地挑選新的偶像或競爭對手,而這也為他們的幸福感缺失埋下了伏筆。

3.不享受過程。

只關注最後的結果,不欣賞旅途中的風景。忽視已取得的小胜利,沒有停下來反思走過的路程。

4.被動接受。

任由別人安排自己生活,對自己不負責。你應主導自己的生活。

5.任由他人決定你的價值或優先事項。

對自己的人生沒有方向感,任人擺佈。為了取得滿意的結果,你要認清自己的價值與目標。

6.拒絕超越自己。

讓自己相信所有的壓力都是不好的,於是安於現狀,不思進取。

7.向任何一個願意側耳傾聽的人發牢騷。

抱怨世界的不公平,埋怨自己的才能無法施展出來。此外:這還能給別人帶去不快樂。

8.只考慮到自己,自我中心主義。

不願原諒別人。心懷怨恨。只看到人性的陰暗面。不願意付出。

9.太容易滿足。

不論事情有多麼令人難受,都願意容忍接受。事情有可能會變得更糟糕呢,對不對?滿足於眼下的境況,不去努力追求更好。

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