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【妳都用什麼方法瘦身的？】
原地跑：緊實大腿肌肉
上樓梯：瘦小腿、大腿、臀
步行，瘦腿、瘦腰
跳繩，瘦大腿、瘦小腿
晨操，瘦全身、呼吸暢通（做晨操時請用完全式呼吸法）
喝水：瘦全身，（非高熱量飲料，每天至少喝2升水，且以慢慢飲入為佳）
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不驕不餒~誰都做不了別人，就做自己..有問題請幫我留言喔^o^
- Dec 28 Fri 2012 00:19
妳都用什麼方法瘦身的
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