7點半起床
7點半至8點，早飯前刷牙
8點至8點半吃早飯
9點半開始一天中最困難的工作
10點半讓眼睛離開屏幕休息一下
11點黃金水果時間，吃點水果
下午2點半至3點半午休一會兒
下午5點至7點鍛煉身體
晚上11點半， 睡覺
出處：網路
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- 3月 30 週日 201416:59
世界上最健康的作息時間表
凡兒(wei)
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