【能增強記憶力的四種水果】
一、柑橘
柑橘是富含維生素A、維生素B1以及維生素C的水果，屬於典型的鹼性食品。
吃些柑橘可以消除大量酸性食品對神經系統造成的危害。
另外，適量常吃些柑橘，可以起到使人精神抖擻的作用，也能推進腦性能，從而增強記憶力。
二、鳳梨
鳳梨富含維生素C和錳，而且鳳梨的熱量少，常吃具有生津、提神的作用。
有人稱鳳梨是能夠進步人記憶力的水果，所以菠蘿鳳梨們要背誦大量的樂譜、歌詞和台詞。
所以要增強記憶力可以吃適量的鳳梨哦!
三、香蕉
香蕉含有少量礦物質，特別是鉀鹽，可以幫助人體防止物質倦怠。
香蕉還能協助人腦打造一種能安撫神經零碎的精神“備清素”，可以讓腦神經得到放鬆，記憶力也會得到提升。
另外，常吃香蕉還能減少引起低落情緒的激素，消除悲觀、厭食、煩躁等不良情緒，讓心情好起來哦!
四、葡萄
葡萄富含維生素C、維生素A以及B族維生素，有增進人體健康和治療神經衰弱以及過渡疲憊的作用。
最近，在美國的一項最新研究表明，食用葡萄或者飲用葡萄汁均可減輕甚至逆轉記憶衰退。
研究人員說，這是由於葡萄皮和葡萄籽中的抗氧化物質多酚所起的作用。
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