【女性該注意的5個NG喝茶時間】

1. 生理期來臨NG!

此時正是女性體內缺乏大量鐵質,因此更需要多多補充含鐵的蔬果,像是菠菜、葡萄、蘋果等,或是多吃有甜分的東西補充熱量,像是巧克力、紅豆湯等,都是對女性生理期時,具有舒緩的功效。但若是在生理期期間喝茶的話,茶葉中所含的鞣酸,會阻礙腸黏膜對對鐵質的吸收,因而在腸道中很容易與鐵質產生沉澱現象。


2. 正值懷孕期NG!

孕婦在懷孕期間也要避免大量飲用茶飲,一般濃茶中的咖啡鹼高達10%,會增加孕婦的排尿次數與心跳頻率,因而加重心與腎的負荷量,嚴重還可能導致妊娠中毒症。


3.孕婦臨產前NG!

一般茶品中所含的咖啡鹼皆會產生興奮作用而導致失眠,若孕婦在產前睡眠不夠,都會可能造成分娩時體力消耗過快,難以生產的情況產生。


4. 生產哺乳期NG!

親自哺乳的產婦不宜大量飲用茶品,茶葉中所含的鞣酸會被黏膜吸收,進而影響乳腺的血液迴圈,抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足的現象。


5. 正值更年期NG!

處於更年期的女性除了頭暈、倦怠等身體不適情況產生,還容易情緒低落、失眠、心跳加速等,此時喝茶只會更加重這些症狀。

女性該注意的5個NG喝茶時間  

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