【女性冬季要會保養私處】

冬季下半身著涼,直接導致女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經外,還會造成性慾淡薄,缺乏慾望。冬季女性私處保健,一定要做好腹部的保暖工作,褲子一定要透氣,總的來說要遵循以下三個原則:

  一、保持腹部溫熱

宮寒造成的淤血,導致白帶增多,陰道內衛生環境下降,從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。
因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病。中醫常說“暖宮孕子”,只要子宮、盆腔氣血通了,炎症消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。

  二、保持下半身血液循環暢通

不要穿緊身塑身衣,太緊的牛仔褲。

  三、保持私處的干爽和透氣

女性陰部常年濕潤,如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大,容易導致黴菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛生護墊。
不要久坐,下半身缺乏運動會導致盆腔淤血,對心臟和血管也沒有好處,還會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉,加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用,還可以提升性生活質量。


  冬季私處保健基本方法

  方法1:保持清潔

每天用無色、無味的洗浴皂,在手中揉出泡沫後,再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內部有自潔功能,因此千萬不要自己沖洗陰道,這樣會破壞內部的酸鹼平衡。

  方法2:修剪體毛

最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區的皮膚,引起不必要的紅腫甚至細菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那麼徹底和立竿見影,為了V區健康,你可以讓另一半來為你整理花園。

  方法3:小心修剪

修剪體毛時不慎留下的傷口,就等於為病菌打開了一扇方便之門。

  方法4:讓“她”呼吸新鮮空氣

百分百的純棉內褲是V區最貼心的保護。此外,盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物,它們都會引起體溫升高、細菌滋生,從而加劇酵母菌的數量,引發陰道炎。

  方法5:禁止V區“有染”

最簡單的一些小措施,就能保護你的“南部地帶”不受病菌感染。

  方法6:採用Kegel練習法

  收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法,每次維持2秒以上,一天三次,每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊緻,還會促進陰道內壁的血液循環,增加它的敏感性。

  方法7:徹底滋潤

乾澀狀態下的進入會造成陰道的損傷,即使疼痛十分輕微,也不能忽略細菌感染的可能性。

  方法8:使用保險套

套子不僅僅是“避孕”用的,它還能隔離精液中的細菌,來自異性皮膚的疾病,比如皰疹和乳頭狀瘤病毒。

女性冬季要會保養私處  

創作者介紹

筆記本~wei

凡兒(wei) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()