溫水瘦身提案
方案一：少量、小口、多次喝溫水
最佳的減肥喝水方法是少量多次，水溫要比是溫稍高。
一口氣喝下大量的水，可能會造成內臟的負擔，所以每次喝水分量要適中，小口小口地慢慢飲用，才是聰明的飲水之道。
方案二：白天更要多喝溫水
即使是夏天也要以溫水當作主要飲水，白天是代謝較好的時間，尤其時白天都再冷氣房久坐的上班族，盡量在下午5點前就攝取1天飲水量的3/4，晚上睡前1-2時前再喝200c.c.左右的溫水就可以囉！
方案三：覺得可就要喝一杯溫水
不需過度限量、限時、只要喉嚨有可的感覺，就是身體需要水分的徵兆，這時候就應該要喝杯溫開水，為身體補充水分。
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