白髮變黑髮的祕方

每日睡覺前和次日起床後,用雙手的指頭揉搓頭皮,
先自前額經頭頂到枕部每次2分鐘,每分鐘來回揉搓30次,逐步延長到10分鐘。
只要長期堅持按摩下去,配合食療待一到四年後便可滿頭黑髮。
同時應該日常生活保持好的心情和睡眠;
常打氣腎經運動,增強身體的抵抗力;也多吃些黑色食物保養。

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