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一、首先必須一早空腹。
二、然後準備自然鹽(海鹽)，兩倍一截大姆指多的量。
三、用適量熱開水將鹽打散，再加入500cc冷開水後，一口氣喝完它。
四、不用多想要改變份量或是次數，順順地喝，若有做噁，喝完後可吃東西止噁，此時你肚子是鼓鼓的。
五、經過四十分鐘～一小時多，你就會將你剛所喝的，加上你肚子裏的宿便一瀉千里、一股腦的頃肚而出，但是你不會覺得肚子痛，你將會見到你這輩子最多的....。
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不驕不餒~誰都做不了別人，就做自己..有問題請幫我留言喔^o^
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