【吃橘子的好處】
好處一

橘皮入藥稱為“陳皮”,具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效,

常用於防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結塊、胃痛、食積等症。
其果核叫“橘核”,有散結、止痛的功效,臨床常用來治療睾丸腫痛、乳腺炎性腫痛等症。
“橘絡”,即橘瓤上的網狀經絡,有通絡化痰、順氣活血之功效,常用於治療痰滯咳嗽等症。
因為橘絡含有豐富的維生素P,所以能有效防治高血壓,老年人多食,有益健康。
橘葉具有疏肝理氣、消腫散毒之功效,為治脅痛、乳痛的要藥。
橘皮刮掉白色的內層,單留表皮稱為“橘紅”,具有理肺氣、祛痰等功效,
臨床多用於治療咳嗽、呃逆等症。

  好處二

橘子含有豐富的醣類(葡萄糖、果糖、蔗糖)、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、
脂肪、食物纖維以及多種礦物質等,澳洲科學及工業研究機構的一項最新研究顯示,
每天吃1個橘子可以使人們避免某些癌症(如口腔癌、喉癌和胃癌)的侵襲。

  好處三

橘子好處雖多,但宜常吃而不宜多吃。
中醫認為橘子性溫,多吃易上火,會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉乾痛、大便秘結等症狀。
因橘子果肉中含有一定的有機酸,為避免其對胃粘膜產生刺激而引起不適,因此,最好不要空腹吃橘子。
此外,橘子還含有大量的胡蘿蔔素,如果一次吃的過量或近期連續攝入過多,
血液中胡蘿蔔素濃度過高將會導致皮膚發黃。此時除了多喝水、暫時不吃橘子類水果外,
還應限制攝食胡蘿蔔素含量豐富的食物,大約經過1個月左右後,皮膚的顏色就會恢復正常。
橘子  
創作者介紹

筆記本~wei

凡兒(wei) 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()