就是要健康粉絲團這個活動紀錄的選項【四種食物給腎臟「打氣」】
①吃山藥錯不了：作為具有補腎作用的葯食兩用之品，山藥佔據著老大的位置。
②沒事吃點枸杞。
③邊喝首烏茶邊補腎。⋯⋯
④補腎養顏有烏豆。
四大生活方式最傷腎：1.吃海鮮、喝啤酒。2.熬夜、吃得過咸。3.經常憋尿。4.亂服藥物、用藥過多。
資料參考：微博健康
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