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長白頭髮是體內在抗癌？★  附：飲食調養方

【導讀】：白頭髮主要和以下因素有關：遺傳、精神因素、酪氨酸酶缺陷等。專家直接否定了「長白髮是在抗癌」的說法，認為這種說法並沒有科學根據，臨床上也沒有證明白髮多的人不容易患上癌症。

▲說法一：白髮不能拔，否則越拔越多

正確率：0%

長出白髮後影響美觀，拔掉省心省事。不過，不少人想拔卻不敢拔，怕越拔越多。很多人都發現，本來都沒有這麼多的，現在為什麼白頭髮越拔越多?

【專家剖析】 白髮多少和拔不拔沒關係

這完全是錯誤的觀念，白髮不會因為被拔掉而長出更多。頭髮的顏色主要決定於髮根部的黑色素細胞。而拔白髮並不會影響髮根黑色素細胞的生成。而且，由於人體 沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭髮中分別產生，所以頭髮總是一根一根地變白，更不可能去影響到生長在其他髮根上的頭髮顏色。不過，醫生也並不建 議拔白頭髮，這樣雖然看上去白髮少了，但是如果動作不當，可能會傷及髮根。對待白髮最好的方法是：從髮根部用剪刀剪去。

▲說法二：長白頭髮說明你的體內在抗癌

正確率：20%

這是關於白髮最「潮」的說法。據《每日郵報》報道，哈佛大學皮膚科系的研究人員指出，白髮的生成其實是身體的一項自我保護的機制。長白頭髮表明生成黑色素 的幹細胞的基因遭到了破壞，並且被清除了。如果這些被破壞了的幹細胞沒有被清除的話，就會瘋狂複製從而形成癌細胞。也就是說，頭髮變白的人更不易患上癌 症。

【專家剖析】白頭髮和抗癌無關

白頭髮主要和以下因素有關：遺傳、精神因素、酪氨酸酶缺陷等。

專家直接否定了「長白髮是在抗癌」的說法，認為這種說法並沒有科學根據，臨床上也沒有證明白髮多的人不容易患上癌症。

專家說，頭髮變白是因為頭髮毛囊中毛母細胞產生的黑色素顆粒減少或毛母細胞功能發生障礙以及製造黑色素的原料不足引起的。頭髮變白的主要原因是遺傳、精神因素和酪氨酸酶缺陷。其中，遺傳因素佔到很大比例。酪氨酸酶缺陷，微量元素匱乏，比如說體內鋅、銅、鐵元素不足或是血液中鉛含量過高都會引起白髮的產 生。另外，精神因素對白髮的影響也至關重要，當一個人所承受的壓力，是他最高極限所無法負荷的，就會加速黑髮變白。民間常說的「一夜愁白了頭」其實並不是 誇張的說法，這樣的病例，專家也碰到過不少。

▲說法三：白髮並不可逆，只會越長越多

正確率：50%

生活中，大家的經驗就是，一旦開始長白頭髮，除了染髮等方式，白髮幾乎不可能變回黑色，而且還會越長越多。因此，只有很少部分人會去醫院尋求醫生的幫助。

【專家剖析】身體原因引起的白髮可以改善

專家認為，由於遺傳和衰老等原因引起的白頭髮確實通過治療手段改善的效果不明顯，但是對於體內微量元素失調、蛋白質、維生素缺乏、精神因素等引發的白 髮，尤其是在年輕人群裡，是可以通過醫療手段來改善的。只要毛乳頭裡的毛母細胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭髮仍然可以變黑。如果是由於微量元素 失衡引發的白髮，一般可以通過內調等方式來改善。通過補充微量元素，蛋白質，各種維生素，食用地下塊根，如熟地瓜、何首烏、馬鈴薯和芋頭等，從中吸收大量 的微量元素，彌補體內微量元素的不足。如果是心理壓力大引發的白髮，則不妨去心理科或者精神科進行心理疏導，俗語說「笑一笑、十年少」，這樣也可以改善白 髮現象。

▲說法四：多吃黑色食物能夠以色補色

正確率：80%

黑芝麻、黑豆，這些往往都被當做治療白髮的最佳食材。對於這些，民間的說法是：多吃黑色的食物能夠以色補色，吃久了白頭髮就能變黑。

【專家剖析】黑色食物補的不是顏色是微量元素

黑豆、黑芝麻、黑米等黑色食物對改善白髮是很有效果，不過專家卻否定了「以色補色」的說法。中醫認為，腎藏精，主骨生髓，「其華在發」。頭髮的多少、亮澤、顏色與氣血、肝腎臟腑功能密切相關。它的生長與脫落過程，反映了肝腎、氣血的盛衰。頭髮容易變白者往往肝腎、氣血不足。祖國醫學認為「黑入腎」，像芝 麻、黑豆、黑棗、黑米、黑木耳等黑色食品能補肝腎，益氣血，且含豐富的蛋白質及頭髮生長所需要的微量元素，所以對治療白髮有用。

【醫師為你開方】

醫師特別為大家開了幾個有烏髮作用的方子。大家可以在家裡自己動手，這對於改善白髮有一定的效果。

➀ 何首烏粥：
何首烏五十克以水煎煮後去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。

➁ 山藥芝麻糊：
山藥切丁，然後和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。

➂ 蒸黑豆：
取黑豆0.5公斤，水1公斤，文火煮，以水凈豆粒飽脹為度，取出晾乾，撒少許食鹽貯藏於瓷瓶中，每次服6克，每日二次。

➃ 牛骨膠：
取新鮮牛骨200克，粉碎，加水煮1-2小時，使骨中可溶性物質溶於水中，過濾，除去骨渣，冷卻後置於瓷瓶中加以沉澱，其底層黏性物質富含類粘蛋白及骨膠質，每天適量服用。

另外一些中成藥也可服用，如首烏片、補腎養血丸、六味地黃丸、歸脾丸等，當然請中醫辨證論治，針對個人開方服藥更好。

【民間飲食調養方】

關於治療白髮，民間也有不少偏方。我們特別選取一些，僅供參考。

✐A。桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出後去皮尖，然後將白糖適量放入鍋中，待其溶化後倒入桃仁、攪勻。每日2次，每次5克，連吃100天。

✐B。黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉後調勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。

✐C。鵪鶉蛋2個，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會兒，棄渣食蛋飲湯。

✐D。何首烏100克，紅棗10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半個月，每天晨起服1匙。

✐E。黑芝麻25克搗碎，大米適量洗凈，加水共煮為粥，經常佐餐食用。

✐F。冬蟲夏草60克，白酒240毫升。將冬蟲夏草浸入酒中，浸七晝夜，濾去渣取汁液，外搽患處，每日2次。

✐G。黑豆120克，黑醋500毫升。醋煮黑豆成稀糊狀，過濾備用。以牙刷蘸醋糊，外刷白髮處，每日2次。
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✬其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，
否則物極必反，均衡飲食最為重要。

出處：FB文章