中醫配合四季養生

五臟對應四季, 春肝 夏心 秋肺 冬腎, 脾四季
內經裡說
"逆春氣, 少陽不生, 肝氣內變"
"逆之則傷肝, 夏為寒變, 奉長者少"

"逆夏氣, 太陽不長, 心氣內洞"
"逆之則傷心, 秋為痎瘧, 奉長者少"

"逆秋氣, 太陰不收, 肺氣焦滿"
"逆之則傷肺, 冬為飧泄, 奉藏者少"

"逆冬氣, 少陰不藏, 腎氣獨沉"
"逆之則傷腎, 春為痿厥, 奉生者少"

也就是說, 四季的轉變是 春生(肝) 夏長(心) 秋收(肺) 冬藏(腎)
春天不順自然作息, 生發不夠, 夏天能長的就不多
夏天長的不多秋天的收成就少, 冬天能藏的又更少
累積下來就是一年一年耗散五臟之氣

保養的話就是反過來
讓他春生的好, 夏長的順, 秋收的多, 冬藏的牢
如此而已

來源:網路(忘記-.-以前學習時抓的筆記,釋放電腦空間)

待續... 

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