【容顏不老遠離皺紋靠食補】

近年來,經科學家研究證實,人到50歲時皮膚才開始老化,出現皺紋。如果50歲以前便出現皺紋,尤其是青年人臉面出現皺紋,這就說明可能與營養攝入不合理有密切關係,也就是說必須加強皮膚保養。祖國醫學在預防皺紋早生,甚至減少或者消除皺紋方面積累了不少經驗,尤其是食補方面,現介紹數則如下:
容顏不老遠離皺紋靠食補

一、容顏不老方

用生薑500克,大棗250克,沉香200克,茴香200克,食鹽100克,甘草雞腿肉100克,豬腰1對,魚鰾腹20克,枸杞子25克。 150克,丁香25克。上藥共研為末,和勻備用。每日清晨用開水泡服,每次10克當茶飲。(= =這個好像沒寫清楚吧)

二、返老還童湯

用手將田雞肉洗淨去骨,豬腰、魚鰾腹、枸杞子也洗淨備用。用清水5碗,將以上用料放入煲內,煮約2小時,加油鹽調味便可食用。此湯有養顏、旺氣血、去皺紋之功,中老年人在冬季手腳易凍,婦女產後均可服用。

三、雪耳燉木瓜

雪耳(即銀耳)25克,木瓜1個,北杏仁5克,南杏仁20克,備用。先將雪耳清水浸透發開,再用清水漂洗乾淨備用。將木瓜削去皮,去籽,用清水洗乾淨,切成小塊備用。南北杏仁去衣,用清水洗淨,連同以上原料一齊放入燉盅內,加入適量冰糖,放入適量開水,蓋上燉盅蓋,放入鍋內,隔水燉至原料入味,即可食用。該品有滋潤養顏作用,能養陰潤肺,保持皮膚幼嫩,防止皺紋過早出現。如睡眠不足,煙、酒過多,燥熱咳嗽,乾咳無痰,也可食用。


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