一、魚肉:肌膚緊緻的秘密

  要想擁有年輕、緊繃的皮膚,沒什麼比吃魚肉更有效了。
 
  魚肉中含有一種神奇的化學物質,這種物質能作用於表皮下的肌肉,使肌肉更加緊緻,表皮也就自然緊繃而富有彈性了。

  營養專家認為,只要每天吃100—200克的魚肉,一星期之內你就可以感受到面部,頸部肌肉的改善肌膚。

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